<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Söndag 8 juli 2012 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,53 km
Distans

1:12:22
Tid

5:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	144	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	149	51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	147	57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	149	1:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	149	1:09:33	12,00 km
13	0,53 km	2:49	5:17	155	1:12:22	12,53 km