Torshällarundan

Fredag 22 juni 2012 08:30

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinden låg på ganska ogynnsamt mest hela vägen. Kämpade lite med den men åkte annars i lagom tempo. Allt kändes bra.

11,04 km
Distans

48:36
Tid

4:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	131	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	147	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	148	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	145	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	150	21:36	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	150	25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	151	30:15	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	151	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	153	39:41	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	153	43:57	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	155	48:26	11,00 km
12	0,04 km	0:11	5:06	154	48:36	11,04 km