<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Tjörn, Djupvik

Lördag 9 juni 2012 09:59

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut till vägen mot Rönnäng, intervaller på 7-800 m.

8,31 km
Distans

44:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2022	5,24 km	31:07	5:56 m/km
2 juni 2018	5,46 km	32:34	5:58 m/km
10 juni 2012	9,00 km	47:04	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	11:32	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	153	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	154	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	150	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	42:39	8,00 km
9	0,31 km	1:32	5:01	142	44:12	8,31 km