<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Tjörn, Djupvik

Söndag 10 juni 2012 16:43

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma som igår, ut till vägen mot Rönnäng. Intervaller om 5-800 m. Tyngre idag.

9 km
Distans

47:04
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2022	5,24 km	31:07	5:56 m/km
2 juni 2018	5,46 km	32:34	5:58 m/km
9 juni 2012	8,31 km	44:12	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	156	25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	159	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	161	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	146	47:03	9,00 km
10	0,00 km	0:01	0:00	47:04	9,00 km