Söder runt

Söndag 20 maj 2012 17:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

900 jogg / 100 gång
Fortfarande stora problem med ork/motivation på långpassen. Efter ungefär en mil förstår min kropp överhuvudtaget inte vitsen med att springa längre, och ägnar varje sekund åt att försöka få mig att stanna.
Märkligt att GPS:en alltid flippar ut vid Liljeholmen på vägen ut, men inte på vägen hem.

15,11 km
Distans

1:42:12
Tid

6:46 min/km
Snitt

168
Snittpuls

182
Maxpuls

New Balance 760

Total distans:

86:20:18

799 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2019	15,26 km	1:55:32	7:34 m/km
30 november 2018	15,30 km	1:41:36	6:38 m/km
8 september 2018	15,65 km	1:43:15	6:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	150	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	159	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	161	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	164	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	166	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	168	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	169	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	171	52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	170	59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	172	1:05:46	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	172	1:12:45	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	172	1:19:46	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	175	1:26:59	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	175	1:34:19	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	178	1:41:32	15,00 km
16	0,11 km	0:41	6:00	181	1:42:12	15,11 km