Torshällarundan

Lördag 19 maj 2012 10:45

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt bra, gick fort utan att jag behövde ligga på allt för hårt. Vinden verkade ligga på rätt gynnsamt mest hela tiden. Har haft lite hosta i veckan men kändes i stort sett bra idag.

11,03 km
Distans

48:14
Tid

4:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	133	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	144	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	148	12:45	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	146	16:38	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	152	20:55	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	149	25:18	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	151	29:41	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	154	34:14	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	159	38:40	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	162	43:21	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	158	48:03	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:25	158	48:14	11,03 km