Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:10
4:10
133
00:04:10
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
144
00:08:36
2,00 km
3
1,00 km
4:08
4:08
148
00:12:45
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
146
00:16:38
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
152
00:20:55
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
149
00:25:18
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
151
00:29:41
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
154
00:34:14
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
159
00:38:40
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
162
00:43:21
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
158
00:48:03
11,00 km
12
0,03 km
0:11
5:25
158
00:48:14
11,03 km
19 maj 2012 - 10:45
Torshällarundan
Rullskidor - Distans
Kändes riktigt bra, gick fort utan att jag behövde ligga på allt för hårt. Vinden verkade ligga på rätt gynnsamt mest hela tiden. Har haft lite hosta i veckan men kändes i stort sett bra idag.
11,03
km
Distans
48:14
Tid
4:22
min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
Swenor Fibreglass...
Total distans: 1892 km