<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

18 Skatås

Måndag 30 april 2012 12:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

tungt och stelt

18,15 km
Distans

1:35:55
Tid

5:17 min/km
Snitt

Mizuno wave musha 3

Total distans:

65:52:46

824 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 augusti 2018	17,83 km	1:27:13	4:53 m/km
27 augusti 2014	17,65 km	1:27:53	4:59 m/km
5 mars 2014	18,10 km	1:29:43	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:13:23	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:18:36	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	1:24:44	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	1:29:55	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:35:12	18,00 km
19	0,15 km	0:42	4:49	1:35:55	18,15 km