Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Torsdag 12 april 2012 19:21

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Åter på hemmaplan fick det förstås bli en runda så fort som möjligt. Vädret helt underbart, nästan tio grader och sol. Koltrastar sjöng i varje träd. Vitsippor som ännu inte stängt sig för natten. Rådjur i skogskanten. Inte konstigt att det gick lätt att springa. Borde kanske egentligen inte dragit på så eftersom det gick undan i går också, men så länge pulsen höll sig under 160 fick benen rulla på bäst de ville. Och det ville de. :-) Att jag var på blodgivning för en vecka sen märks inte alls
10,89 km
Distans
51:43
Tid
4:45 min/km
Snitt
153
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony ProGrid Mirage
Total distans: 
12:36:09
155 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK och Ava

Kommentarer

Mellanben - 12 april 2012
Låter som ett trevligt pass, MEN Va ..Sol i Götet ! Här har dimman hängt tungt nästan hela dagen Kanske tur de .. annars hade jag haft svårt att avstå joggpass idag.
Dan gustafsson - 12 april 2012
HÄrligt. När vädret är på topp
Robert Karlsson - 12 april 2012
Vissa är det härligt att vara löpare när vädret är som det är:-)
Peter Karlsson - 12 april 2012
Det är bara att njuta dagar som denna!