Biskopsmåla skola T o R

Måndag 27 februari 2012 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1+ ingen vind. försöker trycka på lite men det går inte som jag vill. dax att köra intervall nästa pass.

8,02 km
Distans

46:20
Tid

5:47 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	140	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	158	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	162	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	170	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	173	46:14	8,00 km
9	0,02 km	0:06	4:22	180	46:20	8,02 km