<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

Bjärredsrundan

Tisdag 13 september 2011 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:06:13
Tid

5:20 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2018	12,53 km	1:07:17	5:22 m/km
31 oktober 2017	12,49 km	1:07:26	5:24 m/km
24 oktober 2017	12,41 km	1:09:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	32:18	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	37:17	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	42:16	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:03:34	12,00 km
13	0,34 km	1:50	5:25	1:05:24	12,34 km
14	0,07 km	0:48	12:00	1:06:13	12,41 km