<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 16 februari 2012 07:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,36 km
Distans

43:00
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	41:13	8,00 km
9	0,36 km	1:46	4:52	144	43:00	8,36 km