Milrundan Broarna runt

Söndag 15 januari 2012 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med dubbskorna...de är inte sköna....

10 km
Distans

45:22
Tid

4:32 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

Ascics Duomax TN6B0 Dubbsko

Total distans:

45:22

10 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2019	10,01 km	44:46	4:28 m/km
6 mars 2017	10,01 km	47:44	4:46 m/km
20 februari 2017	10,01 km	47:08	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	138	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	154	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	161	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	160	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	171	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	164	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	163	31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	168	36:21	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	171	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	176	45:21	10,00 km
11	0,00 km	0:01	0:00	45:22	10,00 km