Jens Thystrup
1972 • Lomma

Långa rundan

Tisdag 10 januari 2012 13:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt bra. Efter ca 1 mil kändes det att kroppen inte var van vid asfalt och längre sträckor. Märkligt lättsprunget nu när man var van vid bokskogens kupering.

Var inte trött i flåset snarare i kroppen. Måste nöta mer med vanlig jogg på längre sträckor.

Tiderna: 1:10:27 sista sväng, 1:09:05, jl 1:02:38, bänk 1:00:15, 55:13, luftk51:43, sibbarp 41:51, cykelv 40:01, 36:03 limhc, 33:49, kiosk 26:41, lern 22:29, bron 16:38, bänk 12:16, 09:16, 03:37, 02:15

15,78 km
Distans
1:13:23
Tid
4:39 min/km
Snitt
Adidas Supernova
Total distans: 
58:20:02
658 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 september 2015 15,78 km 1:08:18 4:20 m/km
7 juni 2015 15,72 km 1:12:58 4:38 m/km
12 augusti 2014 15,68 km 1:06:50 4:16 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Ulriksson - 10 januari 2012
Skönt att du verkar palla med asfalt nu. Ingen känning i knät?
Jens Thystrup - 10 januari 2012
Nej det verkade fungera bra. Nya skor som tar de värsta stötarna.