Jens Thystrup
1972 • Lomma

Klagshamn/Hyllie

Torsdag 12 januari 2012 11:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt tempo. Bra vind och regn i slutet. Rätt kallt. Kändes bra. Måste träna ryggen mer.

Sväng mot borre, 10:56
Efter borre i pildammsv, 33:21
Under bron innan svågertorp, 44:54
Mot Hyllie Arena, 53:24
Rondellen innan ollebo, 1:03:39
Under bron i B-flo, 1,12,46
15,72 km
Distans
1:25:51
Tid
5:28 min/km
Snitt
Pegasus 27GTX
Total distans: 
67:01:22
794 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 mars 2015 15,34 km 1:10:05 4:34 m/km
4 mars 2012 16,16 km 1:16:39 4:45 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Ulriksson - 12 januari 2012
Måste du springa så långt? Du lär krossa mig i kommunlistan denna månaden. Jag ska vara själv med barnen nu i 10 dagar så blir kanske inte så mycket springande då.
Jens Thystrup - 12 januari 2012
Det är bäst du vänjer dig! Marathon under 3 timmar och milen under 35 minuter är målet att nå 2013.
Martin Ulriksson - 12 januari 2012
Bestämt dig för vilken mara du skall springa då?
Jens Thystrup - 12 januari 2012
Berlin lockar mest! Jonas tjatar på att jag skall vara med på innebandyn. Funderar på comeback... : )
Martin Ulriksson - 12 januari 2012
Berlin är snabbsprungen vad jag förstått så där borde du kunna fixa under 3 timmar med lite träning.

Ja, vi behöver folk inför kommande säsong så du är välkommen!