Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Till Skatås, Åttan runt och hem igen
Måndag 12 december 2011 17:55
Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Joggade bort till Skatås för lite intervaller med IK Jogg, men tji fick jag. Och lika bra det. Alla, inklusive jag, kände sig allmänt slitna så det blev en lugn runda runt Åttan istället där allt från bästa pizzareceptet till bästa löparskorna diskuterades. Philip nöjde sig med ett drygt varv, själv vek jag av hemåt när vi kom fram till Svartetjärn på andra varvet medan Dan och Peter körde två hela varv.
Trots lätt duggregn och bara några få plusgrader blev det ett trevligt, ja nästan mysigt pass.
___
Pulsbandet har fått en otrevlig ovana att få frispel första minuterna. Misstänker att det är den långärmade underställströja som används så här års som genererar mer statisk elektricitet än dess kortärmade sommarkusiner.
15,16
km
Distans
1:22:54
Tid
5:28
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans:
102:57:47
1163 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Jo
,
Bodil Ahnoff
,
Stefan Manning
och
Mellanben
Kommentarer
Ava
- 13 december 2011
Inte för att jag vet vilket pulsband du använder men gnid en droppe diskmedel (eller två) på utsidan så försvinner problem med statisk elektricitet.
Erik "Tricky" Fries
- 13 december 2011
Tack för tipset Ava, men det var precis vad jag gjorde. Problemet var nog att allt försvann från bandet när jag drog på mig tröjan.