viksjöleden via skälby

Onsdag 30 november 2011 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

59:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	153	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	155	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	159	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	161	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	163	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	165	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	165	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	166	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	164	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	166	49:17	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	168	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	171	59:07	12,00 km