Viksjöleden

Måndag 28 november 2011 21:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,87 km
Distans

50:56
Tid

4:41 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	155	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	160	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	163	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	165	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	168	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	169	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	167	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	167	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	171	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	173	46:56	10,00 km
11	0,87 km	4:00	4:38	175	50:56	10,87 km