viksjöleden via skälby

Onsdag 30 januari 2013 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

1:08:29
Tid

5:42 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km
10 augusti 2012	12,03 km	56:39	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	150	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	158	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	160	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	163	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	162	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	161	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	162	56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	155	1:02:26	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	154	1:08:21	12,00 km
13	0,03 km	0:08	5:29	142	1:08:29	12,03 km