Torshällarundan

Torsdag 3 november 2011 07:19

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tempo, bra förutsättningar och allt kändes bra.

11,05 km
Distans

52:44
Tid

4:46 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	121	4:24	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	147	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	142	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	149	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	37:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	150	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	151	47:18	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	147	52:25	11,00 km
12	0,05 km	0:19	6:07	150	52:44	11,05 km