Melker

Måndag 3 oktober 2011 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16+, lätt vind. mulet. Grymt tung i benen efter de två senaste löpningarna, hade det på känn innan i dag att det skulle vara så här.

5,04 km
Distans

28:36
Tid

5:40 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	144	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	159	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	163	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	166	28:26	5,00 km
6	0,04 km	0:11	4:44	174	28:36	5,04 km