Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Söndag 2 oktober 2011 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15+ vindstilla, disigt/dimmigt. höll bra trotts det höga tempot på första km men pulsen var ändå rätt låg ändå.

10,08 km
Distans

58:29
Tid

5:48 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	146	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	159	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	164	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	168	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	170	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	170	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	172	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	174	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	173	52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	178	58:10	10,00 km
11	0,08 km	0:19	4:06	181	58:29	10,08 km