Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Ultraintervall 8/8

Lördag 16 juli 2011 20:56

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt osannolikt flyt med hela nio mil i benen sedan igår förmiddag. Öppnade rätt hårt för att ha möjlighet att tappa på slutet men jag gjorde ju inte ens det.
Är så sannslöst nöjd med genomförandet och jag känner att självförtroendet som varit på villovägar en längre tid har återkommit.

Nu jävlar Skövde!

Edit: Väldigt besynnerliga tempokurvor men etapperna stämmer nog bra, det pep där jag förväntade mig. Mest nöjd med sista motlutskilometern i 4:58.
10 km
Distans
49:10
Tid
4:55 min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
NB 905 II
Total distans: 
52:19:38
572 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Ola Berntsson 48:30 4:51 m/km
6. Niklas Karlsson 49:10 4:55 m/km
7. Erik "Tricky" Fries 52:30 5:15 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Nina Nilsson - 16 juli 2011
Snyggt brorsan, du är bäst!
Krister Strömqvist - 17 juli 2011
Med gårdagens urladdning i skogen i benen blir ju denna prestationen allt mer imponerande. Å du som bara skulle ta UI som ett träningspass :-)
Markus Avén - 17 juli 2011
Respekt!
Erik Rosén - 17 juli 2011
Grattis! Superstarkt!
Fredrik Söderlind - 17 juli 2011
Härligt genomfört! Du är grym!
Jonas Johansson - 17 juli 2011
Grattis! Oerhört imponerande.
Robert Schelin - 17 juli 2011
Imponerande!! Häftigt att möta er på vägen när vi cyklade :) Bra kört!!
Peter Andrén - 18 juli 2011
Fantastiskt starkt Nisse. Stenhårt!!! Att avsluta på detta sätt är kungligt! Grattis till en grymt bra prestation.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:571484:571,00 km
21,00 km4:374:371569:342,00 km
31,00 km4:454:4515614:193,00 km
41,00 km5:005:0016019:194,00 km
51,00 km4:524:5216624:115,00 km
61,00 km4:594:5916429:106,00 km
71,00 km5:005:0016634:117,00 km
81,00 km5:005:0016539:108,00 km
91,00 km5:015:0116744:129,00 km
101,00 km4:584:5817349:1010,00 km