Ola Berntsson

Ola Berntsson

1970 • Södertälje

Foruminlägg Följer Följs av

Ola Berntsson

1970 • Södertälje
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 238 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Från soffpotatis till maratonlöpare!
2 x En Svensk Klassiker 2010 - 2011
15 x maratonlopp 2010 - 2022 (PB 3:07:00)
11 x Lidingöloppet M30 2009 - 2021 (PB 2:22:44 2021)
4 x milen sub40 (PB 38:49)
x halvmaraton (PB 1:26:53)
4 x Ultra (50-75 km)
4 x Ultraintervaller (80, 50, 100, 60 km)

Målsättning:

Behålla konditionen och vara skadefri
Fortsätta träna regelbundet
Milen under åldern


Medlem sedan 18 april 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km