Jens Thystrup
1972 • Lomma

Stora rundan

Onsdag 6 juli 2011 21:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt pass för att hålla igång formen. Tog det mycket lugnt men hade ändå en bra fart. Tror mina strech har bidragit till detta. Det gör att jag kan luta mig längre fram och ändå behålla svikten. Åt en stor middag innan o fick lite håll.

Tiderna: 30:48 ica, 28:20 pizzerian, 26:24 bron, 22:19 lernacken, 16:43 bron, 12:27 bänk, jl 09:24, 03:42 lilla bron, första 02:19
7,84 km
Distans
35:12
Tid
4:29 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 maj 2014 7,85 km 36:50 4:42 m/km
19 april 2013 7,88 km 39:38 5:02 m/km
26 mars 2012 7,85 km 37:07 4:44 m/km

Gilla passet