Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Söndag 3 juli 2011 11:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick in i värmeväggen efter halva sträckan. Sjukt kletigt. Drack för mycket kaffe innan, måste lära mig att hålla igen innan lopp. Min massage verkar ha gett effekt, kände mig rörligare under och efter lopp. Tiderna: 15:01 ica, 12:23 pizzerian, 09:02 jl, 03:22 bron, första sväng 02:04
4,37 km
Distans
19:45
Tid
4:31 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 mars 2012 4,38 km 18:10 4:09 m/km
23 februari 2012 4,36 km 17:20 3:59 m/km
20 januari 2012 4,37 km 17:45 4:04 m/km

Gilla passet