Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
2 varv på 5k-spåret
Fredag 1 juli 2011 17:10
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang med Dahlqvist. Bra draghjälp!
Väldigt kuperad bana med lång uppförsbacke i början.
10,57
km
Distans
57:10
Tid
5:25
min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Gel Cumulus 11
Total distans:
98:46:59
1029 km
Gilla passet
Kommentarer
Niklas Johansson
- 2 juli 2011
Gott att du sköter träningen på konferensen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
133
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
153
11:13
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
155
16:35
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
157
21:38
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
153
26:40
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
153
32:52
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
159
38:33
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
164
44:29
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
159
49:37
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
159
54:19
10,00 km
11
0,57 km
2:52
5:01
168
57:10
10,57 km
