Jens Thystrup
1972 • Lomma

Stora rundan

Fredag 24 juni 2011 12:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första rúndan sedan Malmömilen. Fokusera på teknik och tog det lugnt. Träningsverken har äntligen släppt och jag måste skärpa mig efter lopp att fylla på med vätska o kolhydrater.

Tiderna. 32:33, 30:02, 27:58, lrn 23:22, 17:16 brom, 12:41, 09:30, 03:40, 02:24
7,84 km
Distans
37:06
Tid
4:44 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 maj 2014 7,85 km 36:50 4:42 m/km
19 april 2013 7,88 km 39:38 5:02 m/km
26 mars 2012 7,85 km 37:07 4:44 m/km

Gilla passet