Jens Thystrup
1972 • Lomma

MalmöMilen - Malmö

Söndag 19 juni 2011 12:28

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade lite ont i knät, jag är övertränad. Hade inte koll på första km passen. 35:15 efter nio km, 31:20 efter 8 km, 27:20 efter 7 km, 23,16 efter 6 km, 19:15, efter 5 km, 4 km 15:04, 11:06 efter 3 km. Sedan missade jag 1 och 2. Förmodligen ca 3:30 tempo.
10 km
Distans
39:15
Tid
3:56 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Oscar Rauer 38:50 3:53 m/km
5. Jens Thystrup 39:15 3:56 m/km
6. Kalle Dannestam 39:36 3:58 m/km

Gilla passet