Norrunda

Tisdag 21 juni 2011 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt att ge sig ut efter kvällsmaten, men skönt när man väl kom igång.

13,4 km
Distans

1:04:30
Tid

4:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	128	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	136	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	138	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	137	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	139	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	143	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	145	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	143	57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	145	1:02:31	13,00 km
14	0,40 km	1:59	4:57	149	1:04:30	13,40 km