Jens Thystrup
1972 • Lomma

Långa rundan

Lördag 30 april 2011 13:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade jobbig vind hela vägen. Var lite sliten. Inget loånglopp på länge heller. Bra tid och hoppas på nästa lopp.

Tiderna svängen hem 1:10:14, lilla bron 1:08:40, jl 1:03:07, bänken 1:00:31, 56 vid bron, luftk 52:17, 43:02 sibbarp, 41:26 cykel innan sibbarp, 37:23 cutty sark, 35 innan limhamn, 27:13 kiosken, 22:55 lernacken, bron 16:44, 12:22 bänken, jl 09:19, 03:34 lilla bron, 02:16 vid första sväng
15,78 km
Distans
1:12:44
Tid
4:37 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 september 2015 15,78 km 1:08:18 4:20 m/km
7 juni 2015 15,72 km 1:12:58 4:38 m/km
12 augusti 2014 15,68 km 1:06:50 4:16 m/km

Gilla passet