<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Söder runt

Söndag 10 april 2011 16:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,2 km
Distans

1:38:54
Tid

6:30 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

New Balance 760

Total distans:

86:20:18

799 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2019	15,26 km	1:55:32	7:34 m/km
30 november 2018	15,30 km	1:41:36	6:38 m/km
8 september 2018	15,65 km	1:43:15	6:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	145	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	152	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	155	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	159	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	162	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	163	39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	162	45:41	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	164	52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	161	58:59	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	163	1:05:30	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	163	1:12:10	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	163	1:18:40	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	167	1:25:32	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	168	1:31:43	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	173	1:37:55	15,00 km
16	0,20 km	0:59	4:53	180	1:38:54	15,20 km