Vilsta Gula Elljusmilen

Tisdag 1 mars 2011 18:55

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn längdskidåkning som blev ännu lugnare än tänkt då korkhandtaget på högerstaven gick av efter ca 6km. Glidet i spåret var klart sämre än senast eller också var det min vallning som inte höll? Det enda jag gjorde med skidorna var att lägga ett till lager blå Skigo på det jag lade senast.

9,67 km
Distans

49:58
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km
20 mars 2021	11,76 km	1:02:27	5:19 m/km
6 februari 2021	9,61 km	46:05	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	147	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	160	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	149	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	47:02	9,00 km
10	0,67 km	2:56	4:22	109	49:58	9,67 km