Norrunda

Söndag 20 februari 2011 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mer tempo idag efter gårdagens lågtempopass. Kändes riktigt bra. Nu har jag fått njuta av flera härliga timmar i solen denna helgen. Både i löpspåret och på utflykt med familjen.

13,29 km
Distans

1:01:18
Tid

4:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	125	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	139	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	143	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	145	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	148	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	146	27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	147	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	151	41:23	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	152	45:57	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	152	50:32	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	151	55:12	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	151	59:55	13,00 km
14	0,29 km	1:23	4:42	152	1:01:18	13,29 km