Jens Thystrup
1972 • Lomma

Stora rundan

Fredag 4 februari 2011 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra förutsättningar. Tränade på morgonen. Pizza till lunch. halv pulver 40 minuter innan. bra vind, medvind större delen. andades bra hela vägen och tänkte på tekniken.

Tider: 30:38 vid ica, vid pizzerian,28:25, bron: 26:40, lern, 22:32, bron, 17:03, bänken 12:41, jl, 9.38, lilla bron 03:45, första sväng, 02:21
7,84 km
Distans
34:24
Tid
4:23 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 maj 2014 7,85 km 36:50 4:42 m/km
19 april 2013 7,88 km 39:38 5:02 m/km
26 mars 2012 7,85 km 37:07 4:44 m/km

Gilla passet