Jens Thystrup
1972 • Lomma

Stora rundan

Måndag 31 januari 2011 11:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
66,8 kg. Runt noll grader. Rätt så svårt att springa på frost och delvis halt underlag. Kände att jag hade mer att ge men svårt att trycka ifrån. Kunde nog gjort 1 minut snabbare men hade svårt att motivera det extra. Tog en halv energi 40 minuter innan träning.

Tider: 32:10 vid ica, 29:39 vid pizzerian, 27:45 vid bron, 23,16 vid lernacken, 17:28 vid bron, 12:55 vid bänken, 09:42 vid jl, 03:47 lilla bron, 02:25 första sväng
7,84 km
Distans
36:25
Tid
4:39 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 maj 2014 7,85 km 36:50 4:42 m/km
19 april 2013 7,88 km 39:38 5:02 m/km
26 mars 2012 7,85 km 37:07 4:44 m/km

Gilla passet