Norrunda

Torsdag 27 januari 2011 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu har det blivit kallt igen. Fick stanna ca fem minuter efter 10 km för att göra dagens goda gärning. Blev nerkyld då och fick inte riktigt upp värmen igen de sista kilometrarna...

13,32 km
Distans

1:04:32
Tid

4:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	122	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	137	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	143	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	48:32	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	141	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	143	1:03:01	13,00 km
14	0,32 km	1:31	4:46	144	1:04:32	13,32 km