Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
122
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
137
00:09:32
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
136
00:14:26
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
134
00:19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
139
00:24:18
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
137
00:29:12
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
137
00:34:12
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
138
00:39:08
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
143
00:43:44
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
142
00:48:32
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
134
00:53:37
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
141
00:58:19
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
143
01:03:01
13,00 km
14
0,32 km
1:31
4:46
144
01:04:32
13,32 km
27 januari 2011 - 17:41
Norrunda
Löpning - Distans
Nu har det blivit kallt igen. Fick stanna ca fem minuter efter 10 km för att göra dagens goda gärning. Blev nerkyld då och fick inte riktigt upp värmen igen de sista kilometrarna...
13,32
km
Distans
1:04:32
Tid
4:51
min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km