Nydala 3 varv

Tisdag 25 januari 2011 20:20

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

varvtider 20,02+20,04+20,48
För lite fästvalla första varvet, fick lägga på vid första varvningen..

14,98 km
Distans

1:00:46
Tid

4:03 min/km
Snitt

168
Snittpuls

192
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	169	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	163	9:05	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	164	12:42	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	172	16:37	4,00 km
5	1,00 km	3:25	3:25	168	20:02	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	174	24:23	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	173	28:43	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	167	32:30	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	170	36:35	9,00 km
10	1,00 km	3:32	3:32	159	40:06	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	167	44:49	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	170	49:21	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	168	53:10	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	167	57:20	14,00 km
15	0,98 km	3:27	3:32	162	1:00:46	14,98 km