Jens Thystrup
1972 • Lomma

Långa rundan

Lördag 22 januari 2011 22:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med löpartröjan. Det var 2 grader och rätt mycket snö på vägen ibland. sista sväng hem 1:18:51, lilla bron 1:17:08, jl 1:10:58, bänken hem 1:07:49, stora bron 1:02:25, luftkastellet 58:13, sibbarp 46:49, cykelvägen vid sibbarp 44:38, korsningen vid limhamn 40:02, svängen upp mot limhamn c 37:27, kiosken 29:17, 24:34 svängen vid lernacken, 18:04 vid bron, 13:16 vid bänken, 09:58 vid jl, 03:47 vid bänken, 02:19 första sväng
15,78 km
Distans
1:22:09
Tid
5:12 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 september 2015 15,78 km 1:08:18 4:20 m/km
7 juni 2015 15,72 km 1:12:58 4:38 m/km
12 augusti 2014 15,68 km 1:06:50 4:16 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Jens Thystrup - 22 januari 2011
Sprang dagen innan, ca 67,5 kg, behöver ett par till lopp för att komma igång