viksjöleden skälby

Torsdag 25 november 2010 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

snö 1 dec, ej plogat

11,83 km
Distans

59:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

171
Snittpuls

181
Maxpuls

Icebug Sisu olx

Total distans:

33:58:08

378 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	156	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	164	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	170	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	171	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	173	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	173	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	173	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	174	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	173	44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	175	49:49	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	177	54:54	11,00 km
12	0,83 km	4:15	5:05	177	59:09	11,83 km