<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden

Måndag 22 november 2010 18:33

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

43:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

193
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	157	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	157	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	156	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	160	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	40:37	8,00 km
9	0,55 km	2:48	5:05	165	43:24	8,55 km