Oryd - Gråbovägen t o r

Onsdag 10 november 2010 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets först snö föll igår och fortfarande lite kvar på vägarna

8,53 km
Distans

47:16
Tid

5:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2013	8,56 km	45:06	5:16 m/km
5 december 2013	8,57 km	45:36	5:19 m/km
3 december 2013	8,75 km	48:54	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	37:37	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	150	44:02	8,00 km
9	0,53 km	3:14	6:04	151	47:16	8,53 km