Kusebacka/Norsesund/Hemsjö/Tollered/Nääsgräns/Kusebacka

Söndag 14 november 2010 13:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

28 km
Distans

2:47:01
Tid

5:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	126	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	139	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	136	46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	142	52:45	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	143	58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	140	1:04:43	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	144	1:11:20	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	145	1:17:04	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	144	1:23:03	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	147	1:29:42	15,00 km
16	1,00 km	7:11	7:11	150	1:36:53	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	152	1:43:07	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	149	1:48:31	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	155	1:54:09	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	156	1:59:17	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	156	2:04:20	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	158	2:09:33	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	161	2:14:59	23,00 km
24	1,00 km	6:15	6:15	163	2:21:14	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	158	2:26:32	25,00 km
26	1,00 km	5:28	5:28	163	2:32:00	26,00 km
27	1,00 km	5:50	5:50	166	2:37:51	27,00 km
28	1,00 km	9:10	9:10	149	2:47:01	28,00 km