viksjöleden via skälby

Måndag 8 november 2010 21:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

55:01
Tid

4:39 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	157	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	157	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	161	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	163	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	166	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	167	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	168	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	169	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	170	41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	172	46:28	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	173	51:07	11,00 km
12	0,84 km	3:54	4:38	174	55:01	11,84 km