<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta Lång

Söndag 17 oktober 2010 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

45:28
Tid

4:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
24 juni 2015	9,23 km	45:57	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	148	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	153	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	162	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	169	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	165	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	171	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	173	44:47	9,00 km
10	0,17 km	0:41	4:08	177	45:28	9,17 km