<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Ursvik X-treme

Lördag 16 oktober 2010 11:47

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:21:48
Tid

5:27 min/km
Snitt

180
Snittpuls

191
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 maj 2013	15,01 km	1:30:32	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	157	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	176	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	177	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	178	20:38	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	181	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	179	31:46	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	182	38:06	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	179	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	181	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	181	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	183	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	184	1:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	185	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	185	1:16:41	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:09	187	1:21:48	15,00 km