Distans + 6 x 60 m backe/90 sek gå/ståvila

Måndag 21 april 2025 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,68 km
Distans

58:19
Tid

6:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Testskor

Total distans:

2:13:43

24 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	145	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	146	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	147	44:15	8,00 km
9	0,13 km	0:47	5:57	151	45:03	8,13 km
10	0,06 km	0:19	5:15	125	45:21	8,19 km
11	0,08 km	1:29	18:31	131	46:50	8,27 km
12	0,06 km	0:18	5:11	123	47:08	8,33 km
13	0,09 km	1:29	17:05	134	48:37	8,42 km
14	0,06 km	0:19	5:38	127	48:56	8,47 km
15	0,08 km	1:26	17:55	131	50:22	8,55 km
16	0,06 km	0:19	5:23	116	50:41	8,61 km
17	0,08 km	1:29	18:21	133	52:10	8,69 km
18	0,06 km	0:19	5:10	130	52:29	8,75 km
19	0,08 km	1:29	18:04	134	53:58	8,84 km
20	0,06 km	0:18	5:10	112	54:15	8,89 km
21	0,78 km	4:04	5:12	142	58:19	9,68 km