Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Tisdagsintervaller
Tisdag 1 april 2025 19:19
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 km. @ 3:35/km. (16,7) + 2 km. @ 3:30/km. (17,1) + 1 km. @ 3:25/km. (17,6) med 90 sek. ståvila. Klockan ej i synk med bandet.
6,05
km
Distans
23:38
Tid
3:54
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Alphafly 3
Total distans:
11:55:30
153 km
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Anne Jensen
,
Staffan Westerdahl
,
Niclas Sjogren
och
Roger Andersson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
10:18
3:26
144
10:18
3,00 km
2
0,02 km
1:31
01:16:09
126
11:48
3,02 km
3
2,00 km
6:53
3:26
147
18:41
5,02 km
4
0,02 km
1:31
01:09:30
131
20:11
5,04 km
5
1,01 km
3:27
3:26
145
23:39
6,05 km
Stäng
