Distans

Lördag 29 mars 2025 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5km tävling på Playitas. Lite blåsig, backigt och varmt. Under dessa betingelser är jag nöjd med tiden. 8min på rött.

4,98 km
Distans

23:44
Tid

4:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

Ingvar Olofsson - 29 mars 16:37

Bra tid med den stigningen. Borde bli sub 23 på slätt. Hur varmt var det?

Mats Edelryd - 29 mars 17:14

Riktigt, riktigt bra Leif!
Banprofilen ser jobbig ut och med värme och blåst på det så var det grymt jobbat.
Gubben imponerar igen!👍😃

Leif Andersson - 29 mars 18:16

Efter lunch sa bilen 26-27 grader men när vi sprang var det nog 23-24 grader.

Lars Eriksson - 30 mars 10:15

Wow! Mycket bra i värmen!

Leif Andersson - 30 mars 10:16

Jag hade 24:00 i december, men då var start och mål en bit in på torget. Så skulle säga att tiden då och nu är rätt likvärdiga.

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	151	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	163	19:05	4,00 km
5	0,98 km	4:39	4:46	161	23:44	4,98 km